Słodkie bez cukru? – 5 sposobów jak przekonać dziecko do niejedzenia słodyczy
May27

Słodkie bez cukru? – 5 sposobów jak przekonać dziecko do niejedzenia słodyczy

Drogi Rodzicu! Zapewne nie raz odbywa się w waszym domu „wojna słodyczowa”, która często kończyła się kapitulacją z waszej strony. Jak więc mądrze i zdrowo zapanować na małym słodyczowym głodomorem? Aby  wilk był syty i owca cała? Jest na to sposób 🙂 Po pierwsze: …mądrze i świadomie musimy edukować nasze Małe Pociechy, pokazując, że istnieją zdrowe produkty, które są naprawdę słodkie z natury. Do takich należą: świeże i suszone...

Read More
Co może dziecko zjeść z wielkanocnego stołu?
Mar22

Co może dziecko zjeść z wielkanocnego stołu?

Święta to okres kiedy osoby na diecie mają zasadniczy problem – co mogę zjeść, a czego nie? Jednak osoby, które mają dzieci wiedzą, że jeszcze trudniejszą zagadką bywa co możemy podać takiemu maluchowi ze świątecznego stołu. Postanowiłam pomóc rozwiązać wszystkim mamom ten dylemat i stworzyć małą wielkanocną ściągę. Modyfikacje tradycyjnych posiłków Jeśli twoje dziecko ma kilka miesięcy logiczne jest, że nie podasz mu tradycyjnego...

Read More
Rzeżucha – załóż z dzieckiem zdrowy ogród na Wielkanoc
Mar18

Rzeżucha – załóż z dzieckiem zdrowy ogród na Wielkanoc

Tak się już utarło, że rzeżuchę sadzimy na Wielkanoc i zazwyczaj spełnia ona tylko rolę świątecznej dekoracji. Sklepy są pełne doniczek wypełnionych rzeżuchową trawą, kurczaczkami, jajkami i zajączkami. Tych kupnych rzeczywiście nie powinniśmy jeść, nigdy nie wiadomo jakich nawozów i chemii użyto. Dzieci nie zawsze lubią “zielone”, ale z pewnością jeżeli sami w uprawie zielonego będą maczały łapki, to i chętniej potem...

Read More
Sprawdź, czy jesteś gotowa na BLW swojego dziecka
Mar15

Sprawdź, czy jesteś gotowa na BLW swojego dziecka

BLW tłumaczone w Polsce jako „Bobas Lubi Wybór” a za oceanem – „Baby led weaning” to metoda rozszerzania diety niemowlaka, polegająca na wprowadzaniu stałych pokarmów drogą: z rączki do buzi (bez papek, słoiczków itp.). Kiedy dziecko jest gotowe, by zacząć przygodę z samodzielnym jedzeniem? Nie wcześniej niż po 6 miesiącach wyłącznego karmienia mlekiem. Gdy dziecko potrafi stabilnie siedzieć. Gdy dziecko wykazuje zainteresowanie...

Read More
Alergie, a dieta eliminacyjna u małego dziecka
Feb19

Alergie, a dieta eliminacyjna u małego dziecka

Alergie i nietolerancje pokarmowe u dzieci to coraz bardziej popularny problem. Do mojego gabinetu trafiają maluchy, nie mogące spożywać wielu produktów. Najpopularniejszą grupą jest: gluten, nabiał, jajka, marchewka, ziemniak, często także ryż. Rodzic jest w trudniej sytuacji, bo tak naprawdę nie wie jaki posiłek może przygotowywać, musząc wykluczyć podstawowe produkty. Dziecku czasami jest jeszcze trudniej gdyż jest zmuszone...

Read More
Jak zrobić skrzaty z truskawek- pomysł na zdrowe przekąski
Jun14

Jak zrobić skrzaty z truskawek- pomysł na zdrowe przekąski

Najlepsze truskawki są w czerwcu, dlatego warto własnie teraz jeść je w największych ilościach. A że dzieciom “zwykłe” truskawki szybko mogą się znudzić, proponujemy aby zrobić z nich słodkie skrzaty. Co potrzebujemy? duże, ładne truskawki, śmietanę do ubicia, galaretkę cytrynową (jasną), kolorową posypkę, kilka ziarenek kawy rozpuszczalnej. Jak zrobić skrzaty z truskawek? W bardzo malej ilości wody (1/4 szklanki)...

Read More
Jabłkowe chipsy – zdrowa alternatywa dla przekąsek
May29

Jabłkowe chipsy – zdrowa alternatywa dla przekąsek

Wasze dzieci lubią przekąski? W takim razie proponujemy pyszne i zdrowe chipsy jabłkowe! Wspólne przygotowanie chipsów to świetny pomysł na spędzenie czasu ze swoim dzieckiem. Zwłaszcza, że zajmuje to trochę czasu. Potrzebujecie kilka ładnych jabłek, cytrynę, piekarnik, dużo cierpliwości. Jabłka myjemy i usuwamy gniazda nasienne (ostrym nożykiem), kroimy na cieniutkie plasterki (około 1,5 – 2 mm), skrapiamy cytryną żeby nie...

Read More
A TE WPISY JUŻ CZYTALIŚCIE?close